Comment s’endormir facilement ?
Même dans un état de fatigue, il est difficile pour certaines personnes de tomber dans les bras de Morphée. En effet, nous pouvons être dans un état d’hypervigilance qui nous garde en éveil face aux différents stimuli de notre environnement. Alors, comment faire face à des troubles d’endormissement ? Comment s’endormir facilement ? Limiter les excitants … Lire la suiteComment s’endormir facilement ?